Hệ thống quản lý luyện tập thể hình và theo dõi sức khỏe trực tuyến
Nền tảng hỗ trợ cá nhân hóa lịch tập luyện, theo dõi tiến độ thể lực và chế độ dinh dưỡng tối ưu trên nền tảng web hiện đại.
Giới thiệu
Trong bối cảnh nhu cầu rèn luyện thể chất ngày càng tăng, người tập thường gặp khó khăn trong việc thiết lập lộ trình bài tập khoa học và kiểm soát dinh dưỡng. Đề tài tập trung xây dựng một nền tảng toàn diện giúp người dùng tự lên kế hoạch, ghi chép nhật ký tập luyện và phân tích các chỉ số sức khỏe định kỳ một cách trực quan.
Hệ thống được định hướng phát triển theo mô hình fullstack sử dụng Next.js, tận dụng khả năng Server-Side Rendering (SSR) và App Router để tối ưu hóa tốc độ tải trang, trải nghiệm người dùng và SEO. Phía máy chủ tích hợp các dịch vụ API hiện đại, quản lý cơ sở dữ liệu quan hệ chặt chẽ nhằm đảm bảo tính toàn vẹn cho dữ liệu chỉ số sinh học và nhật ký bài tập.
Giải pháp hoàn thiện có thể mở rộng tích hợp các thuật toán gợi ý lịch tập phù hợp với thể trạng, kết hợp bảng điều khiển tương tác trực quan giúp người dùng và huấn luyện viên dễ dàng theo dõi mục tiêu sức khỏe dài hạn.
Chức năng có trong gói chuẩn
- Xác thực người dùng và phân quyền tài khoản thành viên, huấn luyện viên
- Thư viện bài tập đa phương tiện kèm hướng dẫn chi tiết từng nhóm cơ
- Thiết lập và tùy chỉnh lịch tập luyện cá nhân theo tuần và tháng
- Ghi chép nhật ký bài tập theo thời gian thực bao gồm khối lượng và số hiệp
- Quản lý lượng calo tiêu thụ và theo dõi chế độ dinh dưỡng hàng ngày
- Biểu đồ phân tích trực quan tiến độ thay đổi cân nặng và chỉ số cơ thể
- Bảng điều khiển quản trị nội dung bài tập và thống kê người dùng
Chức năng ngoài danh sách này được tính riêng và ghi rõ trong bản chốt scope trước khi bắt đầu.
Công nghệ
- nextjs
Muốn đổi sang công nghệ khác cho khớp yêu cầu môn học? Được — báo trước khi chốt scope, giá điều chỉnh theo hệ số công nghệ chứ không phải làm lại từ đầu.